Empiezas nombrando dónde estás hoy, en una página que vuelves a leer al final para ver todo lo que se movió.
Cuaderno gratuito
Vuelve a ti, una página a la vez
Descarga gratis el Cuaderno de «Me enseñaron todo menos a quererme»: ejercicios y reflexiones para acompañarte, sin culpa y sin prisa.
Son 80 páginas para ir a tu ritmo, un capítulo a la vez. Las respuestas las pones tú, y todas valen.
Escribe tu nombre y tu correo aquí abajo, y te lo envío al instante.↓
¿Cuántas veces dijiste «estoy bien» cuando no lo estabas, para no incomodar a nadie? ¿Cuántas veces terminaste el día agotada sin saber en qué se te fue la energía?
Hay una versión de ti que quedó esperando el día en que empezaste a cumplir con todos. Sigue ahí. Y espera que decidas ir a buscarla.
Lo que de verdad cambia algo es practicar lo que ya sabes. Este cuaderno es tu lugar para hacerlo: con tus manos, escribiendo, un capítulo a la vez.
Lo que vas a encontrar adentro
Cada capítulo te da una pregunta para aterrizar, un ejercicio para mirar hondo, una práctica pequeña para la semana y una afirmación que haces tuya.
Cerca del final te escribes una carta, como le escribirías a alguien que amas, para releerla los días en que se te olvide cuánto vales.
Este cuaderno acompaña al libro «Me enseñaron todo menos a quererme». Ábrelo cuando tengas un momento a solas. Con eso basta para empezar.